La tristeza y la furia

Os comparto esta metáfora sobre dos emociones que suelen estar juntas, para saber reconocerlas en nosotros mismos y en los demás.

La Tristeza y la Furia

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta…
En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas…
Había una vez… un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…

Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.
Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre esta la furia), urgida -sin saber porqué- se baño rápidamente y mas rápidamente aun, salió del agua…
Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró…
Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…
Y así vestida de tristeza, la furia se fue.

Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.
En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.

Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la tristeza.

Del libro de Jorge Bucay: “Cuentos Para pensar

La Perseverancia en el mundo de la inmediatez

Una de las primeras cosas con las que contacta un paciente cuando acude a un psicólogo es con el concepto de posible-psicologa-barcelonaconstancia. Es muy frecuente que cuando acude un paciente por primera vez  a una terapia psicológica nos pregunte: ¿en cuánto tiempo lo tendré resuelto? ¿Con 4 sesiones alcanza?

La respuesta es casi siempre la misma: “eso depende de usted”…pero aplicando un esquema lógico si llevo 15 años con un hábito que tengo arraigado, quitármelo en 4 semanas sería difícil. ¿Quiere decir eso entonces que me llevará 15 años más? Obviamente que no. Pero si implicará un tiempo de dedicación por mi parte, un esfuerzo constante.

La inmediatez:

Desear algo es fácil y rápido; frustrase y abandonarlo también puede ser fácil y rápido.

Lamentablemente desde la última tendencia sociocultural en Occidente, donde casi todo es consumible y descartable, la dedicación y perseverancia son conceptos y realidades en desuso. Lo quiero todo ya! Como si una profesión, un oficio, la experiencia, y casi cualquier cosa fuera un producto a adquirir, algo que puedo comprar. Justamente este mensaje social, aparte de transmitir situaciones ficticias sobre cuánto debo esperar y esforzarme para conseguir lo que deseo, genera un gran malestar y ansiedad social.

perseverancia Psicologa Barcelona Virginia LeonLa perseverancia es la actitud que mantiene vivo el deseo y hace posible su consecución a pesar de la frustración.

La perseverancia es una fuerza que nos mantendrá en el camino de nuestras metas a pesar de las dificultades. La adversidad es algo inherente al mundo, a la vida y casi a cualquier circunstancia, y se refiere a todo aquello que es un obstáculo para el logro de mis objetivos. Si lo intento unas cuantas veces y no lo consigo experimentaré algo que se llama frustración (rabia o impotencia ante el hecho de haberme esforzado sin obtener los resultados esperados) Si no mantenemos una actitud firme y perseverante frente a la adversidad y la frustración, será muy difícil la consecución de cualquier objetivo propuesto.

 

La inteligencia es necesaria, pero no suficiente: con esto quiero decir que con ser inteligente no alcanza, el mundo está lleno de personas inteligentes ocupando puestos de trabajo para los que están sobre-capacitados. La perseverancia será la responsable de que podamos acabar una carrera universitaria a pesar de obtener suspensos; de que podamos trabajar como profesionales a pesar de que nos rechazaron en una veintena de entrevistas laborales; de que podamos tener un cuerpo en forma a pesar del cansancio y agujetas luego de los primeros días de ejercicio.

perseverancia-psicologa-barcelonaLo que marcará la diferencia será la actitud que adoptemos para poder conseguir lo que nos proponemos, sin perseverancia y tolerancia a la frustración será extremadamente dificultoso conseguir cualquier objetivo que me proponga. Poner el énfasis en el proceso, esforzarme en cómo conseguirlo, hará mucho más probable que tenga éxito, que basarme únicamente en obtener resultados rápidos. “lo que vale…cuesta”

¿Y tú qué? ¿Cuánto esfuerzo estás dispuesto a hacer para conseguir lo que te propones? ¿Y por cuánto tiempo vas a realizar ese esfuerzo?

Recuerda:  la perseverancia es una actitud a potenciar, es una capacidad a nutrir.

 

Virginia León Psicóloga Barcelona y Online

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