EMDR

EMDR

La EMDR, fue creada por la Dra. Francine Shapiro,PhD. Psicóloga del Mental Research Institute,de Palo Alto, California,en 1987.Ella se dio cuenta que al tener pensamientos perturbadores y angustiantes se incrementaban los movimientos oculares en forma espontánea, como ocurre en el sueño REM, cuando soñamos.

 

 

 

Investigando luego el proceso inverso, comprobó que al hacer pensar a una persona en un recuerdo desagradable y hacerle mover los ojos, el recuerdo se atenuaba y cedía en intensidad, es decir, se desensibilizaba. Esta desensibilización implica una extinción del malestar provocado por el recuerdo perturbador, logrando una mirada positiva de la situación (reestructuración cognitiva).