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Respuestas a las preguntas más frecuentes:
¿Qué es un Laboratorio Gestáltico?
Un Laboratorio es un taller vivencial, donde alterna lo conmovedor con lo sorprendente.
"Laboratorio" sugiere "experimento". Y aunque nadie hará experimentos contigo, será una oportunidad para que experimentes otras aristas de tu personalidad.
¿Qué suelen decir quienes han participado?:
-"Me sirvió para darme cuenta de que puedo expresar lo que me gusta y lo que no me gusta del otro sin ofender ni sentir culpa."
-" Me sentí con mucha más energía en la semana. Sentí que una parte de mí se afirmaba y volvía a confiar”
-" Tomé mayor conciencia de mis debilidades y fortalezas"
-"Solté algo que venía arrastrando desde hace años"
-"Me sentí más cerca de la gente"
"Pude reírme de algunos aspectos míos que antes me avergonzaban"
Estoy haciendo otro tipo de terapia ¿puedo participar en un laboratorio?
No hace falta ninguna experiencia previa, como tampoco estar haciendo terapia. Pero muchos terapeutas (aunque sean de líneas distintas) suelen recomendar un Laboratorio a sus pacientes, porque saben que es compatible con cualquier tipo de terapia que suele volverse más dinámica después de experienciar un laboratorio. (Subir)
¿Quienes pueden participar?
Está dirigido a todo público. Quienes participan no son considerados como "pacientes" sino como "participantes", personas que buscan libremente respuestas y asumen responsabilidad por sí mismos. No "hay que" estar mal para enriquecerse con la experiencia de un laboratorio, aunque, si se está viviendo una situación de mal-estar, la vivencia puede dar claves fundamentales para un bien- estar inmediato.
¿Puedo ir con otra persona?
Sí, sólo que por la naturaleza del trabajo no se admiten relaciones verticales: padres-hijos y, eventualmente, abuelos-nietos. Si participan hermanos, primos, amigos, etcétera, sin dudas se perfeccionará su vínculo. Pero es importante advertir que, si bien habrá un intenso trabajo grupal, la experiencia será fundamentalmente individual. No es bueno compartir la experiencia con alguien si dicha presencia impediría el sentirse cómodo o si se considera la posibilidad de participar estando pendientes el uno del otro. En ese caso conviene participar en laboratorios distintos.
¿Puedo ir con mi pareja?
Es especialmente recomendable, ya que si va uno solo se notará una diferencia importante al regreso. Las parejas que participan se asombran de cómo se clarifica y enriquece su vínculo, ven más claro el cómo están y lo que pueden hacer. Pero vale la advertencia anterior: participe cada uno por sí mismo. Conviene que actúen como si no se conocieran, sentarse en lugares distintos y dejar que los otros descubran (o no) si sois pareja.
¿Cómo será el Laboratorio?
• Proponemos pasar un fin de semana experimentando pautas algo distintas a las que seguimos habitualmente:
• Hacer contacto simplemente como personas. Nos presentaremos desde otro lugar, eludiendo etiquetas (ejemplo: profesión).
• Pactar discreción y privacidad.
• Asumir responsabilidad por lo que decimos, sentimos y hacemos. No otorgaré la responsabilidad de ello a otros.
• No usar lenguaje impersonal: "nosotros", "uno", etcétera. Hablar en primera persona.
• Privilegiar el sentir sobre el pensar.
• Hablar "con" y no "de" alguien.
• No generalizar ni minimizar: "todos", "cualquiera", "siempre", "nunca", " un poco de alegría", etcétera.
• No juzgar ni interpretar.
• Respeto por la experiencia propia y ajena.
¿Cómo me preparo para el Laboratorio?
Haciendo arreglos para estar puntualmente en todas las reuniones de principio a fin y aceptando –también- cierta flexibilidad en los horarios de cierre. Es conveniente venir con ropa cómoda informal (con calcetines adecuados para estar sin calzado). (Subir)